2023 Outeur: Christopher Dowman | [email protected]. Laas verander: 2023-05-24 14:04
Depressie kan oorweldigend wees en dikwels moeilik om te behandel, maar 'n nuwe studie dui daarop dat metakognitiewe terapie (MCT), 'n tipe breinopleiding wat mense help om obsessiewe denkpatrone te stop, mense kan help om negatiewe gedagtes te verminder en uiteindelik van hul depressie te herstel.
Die studie het bevind dat 80 persent van depressiepasiënte ná 10 weke van MCT 'n volle herstel van hul simptome gerapporteer het, in vergelyking met slegs 5 persent in 'n kontrolegroep, het Health berig. Min pasiënte het depressie ervaar nadat die terapie klaar was, 'n algemene probleem met huidige behandelings. Daarbenewens het pasiënte ook gerapporteer dat hul angssimptome verbeter het, en in die algemeen het geen pasiënte gerapporteer dat hul depressie vererger het na MCT-behandeling nie. Dit is die eerste gepubliseerde studie om te wys dat MCT effektief kan wees om die toestand te behandel, het Health berig.
"In MCT begin ons dikwels met die uitstel van bekommernis en herkou (wat die meeste mense kan doen) en later gebruik ons iets wat losstaande bewustheid genoem word," het mede-outeur Stian Solem aan Health gesê. "Dit behels om bewus te wees van die snellergedagte, maar om nie daarby betrokke te raak nie."
Volgens die MCT-instituut is MCT 'n tipe behandeling wat daarop fokus om pasiënte te herinner dat hulle in beheer is van beide hul gedagtes en gedrag. Dit leer pasiënte om patrone van bekommernis, herkouing en fiksering van aandag te herken.
"Angs en depressie gee aanleiding tot moeilike en pynlike negatiewe gedagtes," verduidelik studie mede-outeur Roger Hagen in 'n onlangse verklaring. "Baie pasiënte het gedagtes van foute, vorige mislukkings of ander negatiewe gedagtes. Metakognitiewe terapie spreek denkprosesse aan, eerder as die gedagte-inhoud.”
Vir die studie, wat nou aanlyn in Frontiers in Psychology gepubliseer is, het die navorsingspan van The Norwegian University of Science and Technology MCT aan 20 pasiënte met depressie aangebied. Hierdie pasiënte het 10 terapiesessies oor 'n tydperk van 10 weke bygewoon. Hulle het toe hul resultate vergelyk met dié van 19 kontrolepasiënte wat in die loop van 10 weke geen behandeling vir hul terapie ontvang het nie.
Dit is belangrik om 'n meer effektiewe behandeling vir depressie te vind, aangesien die Centers for Disease Control and Prevention skat dat hierdie probleem ongeveer een uit 20 Amerikaners oor die ouderdom van 12 affekteer. Depressie word beskryf as 'n ernstige geestesgesondheidstoestand wat gekenmerk word deur aanhoudende hartseer en prikkelbaarheid. Dit kan lei tot mortaliteit, verlaagde werkplekproduktiwiteit, en kan die risiko vir ander ernstige gesondheidstoestande soos dwelmmisbruik en eetversteurings verhoog.
Die span hoop dat hierdie bevinding die bewustheid van MCT in die VSA as 'n behandeling vir depressie kan verhoog; op die oomblik bly kognitiewe gedragsterapie, ook bekend as praatterapie, die mees algemene behandelingsopsie vir depressiepasiënte in Amerika, het Health berig.